分享建议少喝茶，这在医学上是有道理的。当然不是面对所有人。茶叶中的茶碱类可以兴奋中枢神经，对睡觉有困难地尽量少喝。起码睡前。另外茶叶里有一种成分是鞣酸，能增加细胞膜的致密度。会减少对铁的吸收。所以，贫血，孕妇，手术后，老年人，癌症晚期寻一些体质较弱的人也应该少喝茶。即使咖啡，东方人的体质和饮食结构，也不宜多用。
长期喝茶还是不喝茶好，为什么呢？本人观察到的情况是，长期喝绿茶好。一位饮茶的老者，活到86岁。还有两人是典型的。一位男士今年67岁，一日三包烟不喝茶，也不爱多喝水，爱喝酒，此人八年前就因肺癌去世。他的爱人五年前也因肺癌去世。二手烟是凶首。另一位男士，同是每天三包烟，不同的是这位男士喜喝茶，拎着一个大水杯，里边茶叶放的较多，一年四季，杯不离手，走到哪里，喝到哪里，吸烟到哪里，这位男士呢，今年也是67岁了，身体依然健康，每天依然是照样吸着烟，喝着茶。还有很多这样的事例。喝茶好与不好，自然分明。
为什么有些年轻人不愿意喝茶？最主要的原因是生活节奏太快，工作压力大，没有休闲喝茶的时间
你不喝茶的原因有哪些？我是喝茶的，而且喝茶的时间有二十多年了，以种植加工销售批发茶叶为职业也有十来年了，为什么不喝茶？
我接受年轻人喝茶少的原因如口味，习惯，经济条件，以及被忽悠了等等原因，但是一般走入社会，有工作岗位以后，茶叶就慢慢变成生活的一部分了，我有很多年纪很轻的年轻客户喝茶的时间并不长，从尝试到习惯也需要一个适应的过程。
相对来说，男性比女性更能接受茶叶，而且是更理性的接受茶叶，如一般小男生会从白茶（安吉）龙井等口味比较淡的芽级茶叶开始，（在此之前也许会有弯路，毕竟普洱的炒作吹嘘很厉害，年轻上刚入社会被普洱忽悠的不载少数），然后慢慢的会固定一些适合自己口味特点的茶叶，我虽然是做龙井的，但是这些茶友中喜欢黄芽毛峰炒青的不在少数（普洱武夷茶，这些吹嘘忽悠天价的神茶，一般知道茶叶成本欺诈手段以后都会放弃，请参考微信卖茶小妹的套路，十之八九是云南武夷套路）。女性喝茶一方面是味淡，一方面是别出心裁，这一点绿茶红茶这些传统茶叶是没有普洱系的花招多，所以男性比较好交流，女性拿着普洱系小青柑花茶那些说事的不在少数。
其实茶叶理解了并不复杂，就是饮料饮品农产品，也没有传说中的山头古树讲故事那样神奇，自然也没有天价，那样实实在在的健康饮品为什么要拒绝呢？
喝茶好吗，长期大量喝茶会伤肾吗？长期大量喝茶会伤肾吗？
你说的长期是三个月还是30年。你说的大量，是一次用5克茶叶还是用，500克茶叶，没有一个确指，难以回答。
我们知道，喝茶叶水对人体有好处，比如说绿茶含有VC，茶多酚，茶碱等等。
但是，有优点的东西也会有缺点，比如说:茶叶水利尿，如果你用多了绿茶，人体会因此而失水。 比如说，你喝了500克茶叶水可能会排出600克尿，这就是利尿造成的，喝茶叶水多了，还会增加肾的负担，，长期的负担可能会导致肾功能的失调。
喝茶要适量，喝水也要适量，任何东西都要适可而止，多则无益。
我常年喝绿茶，每天约3克，茶水约150毫升，感觉尚可。
春茶上市我爱喝茶，茶少无味一定要喝浓茶对身体有害吗？茶和酒差不多，不可过量
为什么说睡前不能喝茶呢？谢谢邀请！
为什么说睡前不能喝茶呢？这个问题提得好，谢谢提问者！
很多人知道，香烟能提神醒脑，这对一部分人确实是影响睡眠的，睡不着觉。但是，这对烟瘾大的人一点用途都没有，他们睡前不抽只烟睡不着觉，有些烟瘾大的人甚至半夜醒来也要抽支烟才能安稳。
酒，能够提神，也能够安神，还能够乱神。有些人一喝酒就睡不着觉，有些人一喝酒就犯困，有些人一喝酒就话唠，有些人一喝酒就威风，有些人一喝酒就犯颠。其实酒，只是酒而已，喝酒的人却有人生百态。但是，有些人临睡前还要喝杯酒，美其名曰“助眠酒"！
茶，能够提神醒脑益思，这是实际情况。对于一些有睡眠障碍的人，确实影响睡眠。但是，对于习惯喝茶的人，反过来可能是助眠剂。这是人的个体差异和饮茶习惯决定的(内因)，决不是茶的外因作用决定的。很多原来不习惯睌上喝茶的人，随着时间的推移和习惯的坚持，也没有喝茶睡不着的情况了。有些人甚至是不喝茶睡不着觉。
事实上，睡前不能喝茶的人还是很少的，只要习惯了，百无禁忌！
习惯是养成的，好习惯更应该培养。不要因一时半会不适，就否定茶的有益健康的功能。我们要养成好的喝茶习惯，习惯了就好了！愿您美好生活中有茶，愿您生活将更加精彩！
一一喜茗堂龙新久
2019年3月2日
生活中有茶，茶中有健康！
一直喝茶好吗？为什么？题主你好
曾看到一段话说：浓茶解烈酒，淡茶养精神，花茶和肠胃，清茶滤心尘。还说茶这东西牛饮能解燥[捂脸]，慢品能娱情[害羞]
我本人呢受家庭的影响，十几岁就开始喝茶，不是静坐品茗，只是习惯了喝茶，也没有品茗的意境和境界。从喝茶那天起，就感觉世界上最好喝的饮品就是茶。
我个人认为，喝茶是一种情调，也是一门艺术，让人少了一份暴躁，多了一份思考。
什么人不适合喝茶？答…茶成为越来越多的人心头，有人喝了茶，皮肤越来越好，还瘦出了a4小蛮腰可是有的喝了，可是有人喝了不是头晕眼花@张贵中
为什么有些年轻人越来越不喜欢喝茶？是因为泡茶比较麻烦吗？嫌喝茶浪费时间。
对茶叶的瘾为什么会戒不掉？该怎么戒掉自己的茶瘾？所谓茶瘾，其实就是一种长期喝茶习惯的依赖性，而并不是犹如毒品一样的上瘾。喝茶是一种生活的态度，喜欢喝茶而习惯喝茶，不仅能满足身体水分的均衡补充，还能满足口感快乐惬意的需求，同时在人际交往中又是一大好处而不会感到尴尬，何乐而不为呢？所以所谓的“茶瘾”其实是不用戒掉的
农村老话“早不饮酒，晚不喝茶”是什么意思？有科学依据吗？您好，您的问题是——农村老话“早不饮酒，也不喝茶”是什么意思？
其实，更多的说法是“早不饮酒，晚不喝茶”，如果早上要喝茶的话，也应该注意一些事情。
早不喝酒，这一点应该大家都可以理解，一般大家出去吃饭喝酒大多是晚上，本来酒就不是对身体有益的东西，早上喝酒的话，更容易造成肠胃疾病，早上肠胃比较脆弱，酒精会刺激肠胃，而且喝的过多，酒精上头之后，会影响这一整天，工作生活都无法好好进行下去了，很误事。
早上可不可以喝茶呢？
其实是可以的，但是要注意，不能喝浓茶。清晨，身体中水分较少，可以喝淡的红茶，能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃。最好不要空腹喝茶。
中医讲究：过午少喝茶，晚上不喝茶。茶有提神的作用，晚上喝茶容易睡不着。即使睡着，也可能回影响睡眠质量。所以，晚上可以喝温水，就不要喝咖啡，茶之类提神的饮品了。
其实，这些事情也都是因人而异，这句老话说的应该是大多数的情况，大家有什么想法，欢迎留言交流。
骏景——里脊
经常喝茶对年轻人是有好处还是有坏处？喝茶可以静心，我有一对白瓷茶碗，用红笔浅写了“茶可清心”；也可以反过来读“心清可茶”。
我很是喜欢“静心”二字，它能让我在这物欲横流的社会静下心来，不在那么浮躁。
年轻人更该如此，他们大多脾气大，火气也大，做事鲁莽，不如喝囗茶，静下心来茶是热茶，它却能消除你的心火烦热，一碗茶下肚，你立马感觉神清气爽，心也平静了许多。
世间万物就是这样，相生相克，茶水是热的，到了心里却能凉快了许多，怎么到了心里，茶可清心，这是先人早总结出来的。
茶有百利而无一害，净是说茶好的，茶可以清心，清可以明目，茶可以明智，不像酒，大多说酒不好，酒后失身，酒壮怂人胆，酒色之徒。所以我劝年轻人多喝茶，少喝酒，这样才能平静地生活。
各位茶友们，为什么会感觉好茶越来越少？不知道从什么时候起，我开始听人说好茶越来越少了，甚至原来很多茶友都开始不喝茶了。为什么会这样呢？是因为我们生活条件好了，对茶叶挑剔了。我始终对此抱以怀疑态度，但是却无可奈何，茶鉴觉得是因为：
原因一、环境问题，使好的茶青越来越少了
茶叶经济的高速发展和我国的经济发展应该是差不多同步，茶价的上涨让很多茶农开始急速的开发茶山，原本的生态链，开始变得越来越单纯，茶叶发展越好的地方，可以说茶山上的作物越单纯，生态链单一使茶树生长开始面临挑战，然后各种肥料，各种农药就开始登场了，比较好制作的茶青也开始慢慢的少了。
原因二、茶叶总量急速增大，量变质不变
最近几年在国内的几大茶类都是在成倍增长，这些增长的茶产量，我们分为两种人去增长的：1、原本有茶叶在去扩大规模的，这类还会相对好点，但是制作茶叶是非常需要技艺和去关注茶叶的，量的增长就需要原本这类人牺牲原本只留给自己能力之内的时间，要分出来给另外一部分茶叶，大家都知道人的精力是有限的，质量下降也是难免的。2、因为茶叶市场好而急切入市的，很多地区看到茶叶市场价格不错，就把家里的农作物都改为茶叶，然而盲目的入市，只能给市场带来的是更多的次茶。还有一部分是因为好的质量就那么一部分，比如武夷山大红袍，母树就那么几颗，工艺比较精湛的就那么几个人，然而数量这么多，遇到好茶的几率当然也是变得很小了。
原因三、心理原因
曾经在知乎上看到，有一个叫临界值的说法，指的是一个行为反应所需要的最小刺激度。每个老茶友都是喝过很多好茶。在不断的品茶中，原本认为比较好的。慢慢都会成为习惯。也就是不断的持续刺激下。提高了人们对好茶的触发点！
常喝茶对人体有什么影响？古今中外学者研究，大量流行病学调查证实茶叶不仅是最佳饮料，且有多种防治疾病和保健强身功效。茶叶成分复杂，含有丰富的人体所需营养素和有药理作用的有效成分，如茶多酚，维生素B2，叶酸，胡萝卜素，生育酚，叶绿酚等。
消化功能：饮茶可以清胃消食，助消化，增进食欲，如过量摄入油腻食物，茶叶中含有大量的氨基酸，维生素C，维生素B1，B2，磷脂等成分，有调节脂肪代谢功能，饮茶可以帮助油脂代谢消化。
茶叶有消炎杀菌作用：如肝炎，肠炎，痢疾，膀胱炎，尿路感染，鼻炎等疾病。
固齿强骨作用：氟在保护骨和牙齿健康方面有非常重要的作用，茶叶是食物中氟化物的主要来源，儿童常饮茶可以使龋齿减少60%，饭后用茶饮漱口，对保护牙齿也有积极作用。
利尿抗辐射：茶增加肾脏血流量，增强肾脏排泄功能，现在我们都被各种电子辐射包围着，如电视，手机，微波炉，影像等，茶叶中的茶多酚和脂多糖等成分有吸附和捕捉放射性物质的作用，能与其结合后排出体外。
饮茶还有抗癌防癌，健美减肥，防治心血管疾病，解痉平喘的功效。
但因为茶叶中含有咖啡碱，有兴奋中枢神经系统的作用，对于失眠者，最好睡前不要饮茶。茶叶“苦而寒”，对于平日大便稀溏者，有寒邪入侵者，尽量不要饮茶。
经常喝茶对身体有哪些影响？喝茶，不知不觉已经成为了很多人的一种习惯；茶叶，淡雅清香，清脆诱人；关于喝茶，市面上存在很多传言，有人说经常喝茶可以提高身体的免疫力，有的人说喝茶可以养胃，还有的人甚至说经常喝茶可以抗癌；关于饮茶这件事情，抛开谣言聊真相，和您想的可能会有一些不同。
在抛开茶叶中所含营养物质剂量的前提下，经常喝茶对身体有何作用？对于心脑血管有积极作用：
茶叶当中含有“一丢丢”茶多酚和植物色素类物质；正因为如此，如果抛开营养物质的所含剂量；经常适量饮茶能减少我们身体当中好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）的自然损失，在实验中也显示出可以使参试者患心血管疾病的几率降低8%。
从而，如果您经常适量饮用淡茶水，特别是绿茶，对于心脑血管可以起到不错的抗氧化能力。
让人变得开心，防止抑郁：
说到根本，喝茶和品茶的整个过程本身就是一个让自己放松的过程，从而对身体减压有着不错的作用。在您闲暇之余或者心情比较糟糕之时，建议您可以喝点茶，一方面可以很好的转移注意力，帮助自己缓解不良心情，另外一方面也能够增加饮水量，促进身体代谢。
增强身体的免疫力：
茶叶中含有一定量的茶多酚（儿茶素）物质，经常摄入可以起到不错的抗氧化作用，从而就可以预防一些病毒等有害物质的侵袭；起到适当的美白、抗衰老作用。
值得正视的一个问题：食物仅仅是食物，没有任何治疗疾病的所谓神奇作用，对于茶叶而言也是如此；说到根本，我们单日饮茶量非常有限，而且茶叶当中所含的儿茶素、植物色素类物质也非常有限，两者共同看待其实单凭大家每日喝的那点茶，对于身体产生的作用实在过于渺小，根本不必“重视”。
经常喝茶对于身体所起到的最大作用：说到喝茶对身体起到的最大作用，其实是“可以增加大家的每日饮水量”，如果您不对茶叶过敏，如果您不存在相关的肠胃问题，建议您可以适量饮用淡茶水，对于现代人普遍存在的缺水问题，如果靠喝茶可以帮助增加饮水量，其实是一件很不错的事情。另外，茶水和其他类似甜饮料的不靠谱零食相比，更为健康，可以饮用。
哪些人不建议喝茶？首先，对于茶叶本身过敏的人群，不建议饮用，避免出现各种过敏症状。
其次，如果您的肠胃存在问题，如果您的消化能力本身不好，建议您要少喝茶，茶叶中含有较多的鞣酸物质，容易增加肠胃压力。
喝茶，您应该知道的几件事：请勿饮用“浓茶”：
浓茶当中含有较多的鞣酸等物质，不利于营养物质的吸收，还容易阻碍矿物质元素吸收，另外也会增加对于肠胃的刺激，不建议饮用。
隔夜茶可以喝，不致癌；但不建议您喝；
隔夜茶中含有较多亚硝酸盐物质，虽然不致癌，但是并不建议您饮用。
也就是说，建议您各位饮用淡茶水，减少对于胃肠的刺激；适当饮用，别给自己的健康找麻烦。
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喝茶的好处和坏处分别是什么？在中国，喝茶已经有了很久的历史了，人们也热衷于，去喝茶打发时间。并且，还有人认为，经常喝茶对身体的好处多多。所以，无论是在饭前，还是在饭后，都会喝点茶。诚然，喝茶对于人们的健康确实是有帮助的。但是，这并非说明茶叶就没有一点儿坏处，如果长期喝茶的人，身体到底会受到哪些不好的影响呢？
1.失眠
很多人在觉得困顿的时候，都会想着去喝咖啡，或者喝浓茶，因为这两者都有提神的作用。但是，如果一个人没有什么工作压力，到了晚上还这样继续喝浓茶，那么就会对睡眠造成影响了。因为，睡眠被打乱以后，身体就会休息不好，从而给身体的代谢带来混乱，这样最后会反复的影响睡眠。另外，由于浓茶里面含有的兴奋物质比较多，所以多喝只会影响睡眠，尤其是睡眠本来就不怎么好的人，更不应该去喝茶，而应该直接喝白开水就可以了。
2.便秘
为什么长期喝茶，还会导致便秘呢？则在于茶里面有一种物质，被称作“鞣酸”，这种物质可以与多种物质结合，比如说铁，还有蛋白质等等，这样一结合之后，本来可以通过肠道排放出去的物质，最后也不能够排放了，那么它们就会在肠道里面，停留更长的时间，最后导致大便不畅通，进一步的被肠胃将水分吸收掉，从而引发了便秘。所以，如果肠胃本来就不怎么好的人，最好不要经常去喝茶，因为这样会使肠道的功能变得更差。
3.心血管疾病
就像之前所说的那样，因为长期喝茶，会影响人的睡眠。那么同样的道理，因为茶叶里面也含有一些物质，它们可以促进血管的收缩，甚至会给心脏“提速”，最终会导致身体的血压出现飙升。如果长期喝茶，那么心脏就会出现负荷加重，最后很有可能会出现血压一直走高，从而导致血管发生破裂，甚至出现心脏的功能衰竭等问题。因此，对于年老的人来说，是不宜反复喝浓茶的，这样对于心血管的副作用，就会一直存在。
喝茶有什么益处？哪些情况不宜喝茶？中国的茶文化源远流长。茶叶最早是运用在医药行列的，它最早的价值是药用价值。经常喝茶的人会发现，对喝茶之后就会少生病。
虽然茶并不是万能的，但是不喝茶也会带来一定的损失。尤其在初春季节，气候干燥，人容易上火，多喝茶能够更好地养护身体。
春季喝茶的三大好处
好处一：提神，解春困
初春时节，万物复苏，但大部分人总会感到疲倦无力，昏昏欲睡，这就是典型的春困的表现。此时，可以多喝花茶或绿茶，其属性甘凉，且兼具芳香之气，能够缓解春困。尤其是绿茶，有提神的功效，让人神清气爽。
好处二：养肝护肝，降肝火
春季万物苏醒，人体代谢也逐渐旺盛起来，导致肝火上升，人们容易急躁发火，损害肝脏健康。在春季多喝茶，能够令人平静心气，去除肝火，调理肝脏机能，达到养肝护肝的效果。
好处三：行气驱寒
春季是冬季向夏季的过渡时节，人们体内难免积累了寒气，影响身体健康。此时，多多喝茶，有助于驱除体内的寒气。而且喝茶，尤其是喝一些茶气较重的茶，能够有效促进体内气血行走，再加上深度呼吸调理，维持身体机能。
可见，春季喝茶的好处确实很多。但要注意的是，喝茶也要讲究天时和地利，尤其要避开以下这三个时段，否则会得不偿失。
三个时段不宜喝茶
1 睡前
茶叶中含有茶碱、咖啡因等成分，对人体的中枢神经有明显的兴奋作用。如果人在睡前喝茶，会导致人长时间处于兴奋的状态，造成人迟迟不能入睡，影响睡眠质量，甚至会造成失眠。此外，茶水有利尿的作用，睡前喝茶会造成夜间经常尿频、尿急，最终降低睡眠的质量。
2 空腹时
很多人都习惯早起后喝杯茶，以达到提神的作用。殊不知，这种做法很容易导致“茶醉”现象，即人会出现头晕、手脚无力、心慌或者心神恍惚的症状。这是因为茶叶中含有咖啡因等生物碱成分，空腹喝茶时会造成肠道吸收过多的咖啡碱，致使人们出现亢进的症状，也就是“茶醉”。
此外，尤其是老年人，更不适宜空腹喝茶。因为老年人的肠胃更加脆弱，空腹喝茶时吸入过多的鞣酸会严重刺激胃肠道黏膜，损害胃肠道健康，甚至会引发便秘或者消化不良等疾病。
3 吃药时
常常听说，吃药时不能喝茶，否则会出现解药的现象。这是因为茶中含有茶碱、茶多酚等物质，根据茶叶种类的不同，用量的多少，茶汤的浓淡等等含量不一样，茶碱会和多种药物相互作用，影响药效。因此，吃药时最好用白开水送服。
六大茶类中红茶的咖啡因含量最高，绿茶含量最低，为什么晚上还要少喝绿茶？因为绿茶是常见的茶种类，随着茶慢慢成为一种生活习惯，很多人也开始对绿茶依赖，经常会在睡前喝绿茶，认为绿茶能够安神定气。实际上这种想法是错误的，很多专家都不提倡睡前喝茶，尤其是新采的绿茶。 绿茶属于不发酵茶，茶叶之中的茶多酚含量较高，并且保持了其原始的性质，刺激性比较强，特别是对脑神经的影响很大。当茶叶泡开三分钟左右时，茶叶之中就有大约70%~80%的咖啡碱溶解到水中，这时的绿茶就有明显的提神功效，令人兴奋。此外，如果睡前喝茶过多，尿量也会增加，这样也会影响到睡眠质量，更严重者会损害肾脏功能。 平时情绪容易激动或者比较敏感、身体较弱的人，晚上还是尽量不要喝绿茶，否则容易出现心悸、头痛等茶醉现象。特别是心脏病患者，更禁止在睡前饮茶。因为当人体平躺时，体内大量的组织液会进入血循环导致血容量加大，从而增加心脏的负担。 很多人早已经将睡前喝绿茶当成一种习惯而保留，其实可以改成晚饭后喝茶，能够帮助肠道消化。如果真的改不了这样的习惯，那可以尝试着将绿茶改为牛奶、蜂蜜、营养粥等，既可以保证睡眠质量，还能帮助肠道消化。大家还要特别注意，在日常饮茶时，也要结合自身的体质，这样才能喝出健康和美丽。
平时为什么要少喝绿茶？道绿茶有清油脂与帮助消化的功效，多喝绿茶还能防癌、美白、预防感冒和预防牙周病.孕妇和刚动手术的病人都不宜喝绿茶.虽然绿茶的成份有助於抗癌，能有效对付恶性肿瘤，但是对於孕妇和一些手术病人就不适用了。因为根据一项最新的研究显示：绿茶里含有的一种物质：「EGCC」会阻止「新生血管生成」。这种反应对杀死不好的癌症细胞颇为有效，因为它是靠阻断新生血管，藉由让癌症细胞缺乏营养的供给，以「饿死」的方法来对付癌细胞，因此你可别以为绿茶妙用无穷就一直猛喝喔！ 患有糖尿病的病患可以多喝绿茶来预防产生失明的后遗症，但是对孕妇而言，因其身体正在进行新血管的增生以便抚育婴儿；而刚动过手术的病人喝绿茶会使伤势的痊愈得较缓慢。还有绿茶因为属性较凉，所以胃不好的人，也不能多喝，否则反倒有害处呢参考资料：http://wwwart.tw/tea/tea_07_14.htm
