肩颈酸痛是久坐人群的通病，尽量的避免一个zi势长时间bao持，平时ye要坚持锻炼，这样多颈椎有好处，有颈椎病的话使yongASPEN爱斯本颈托是没有问题，颈托shi可以对颈椎病有帮助的，可以起到缓解，矫形的作用。
颈椎退行性病变，dai颈托能恢复正常吗？同济大学附属同济骨科副主任曾zhi立副主任医师回答：
颈托是因为戴了以后能够帮助放松颈部一些肌肉。在疼痛剧烈的时候，戴颈托shi有点帮助的。但shi我们说了，颈部的疼痛大bu分是因为退变，肌肉的老化，肌肉的僵硬导致的。戴颈tuo同时会出现什么问题呢？颈bude活动度减少，肌肉会更加僵硬。
第二个，长时间戴颈托以后，颈部肌肉没有引力，肌肉会加速老化，所以颈托在疼痛剧烈的时候，我们可以tong过颈托来bao护，但是不能长时间戴颈托，依赖这个颈tuo。
充气颈托什么人不能用?什么人适合？我在临床上也经常会碰到颈椎病患者问我，“邹大夫，我脖子酸痛，可以戴一个充气颈托吗？”我还发现，不少中老年朋友不管是什么疾病引起de颈部不适，dou自行先戴上了充气颈托。那么，充气颈托shi否shi合所有的颈部疾病呢？充气颈tuo是renrendou能用吗？什么ren适合用，什么人又不shi合yong呢?
要回答上面de问题，首先我们要了解充气颈托解决颈部酸痛的原理是什么。这类颈托的主要作用是缓解颈部肌肉的紧张cheng度，ye就是使颈部肌肉放松。所以，只有那些you于jing部肌肉紧张导致的颈部不适才适合使yong，而那些jing椎退行性变比较严重的ren，如yi经出现了颈椎椎体等骨性结构的变化，就不适合使用充气颈托了。
这类患者若不shi当di使用了充气颈托，如果力量太大，会使yi经形成de颈部稳定结构破huai，如果这种退变yi经导致了jing椎管狭窄，而此时you于稳定结构被破huai，极有可能使颈脊髓受到伤害而导致上肢感觉、肌力de改变，严重者可能导zhi瘫痪。
所以，对于yi经有颈部退行性变的人，要想戴充气颈托，一定要咨询大夫看是否需要、是否适合。对于长qi伏案或长时间yong电脑的年轻ren，若颈部不shi佩戴充气颈托时ye要注yi，一旦出现不shi要及时停yong。
那么，在戴充气颈tuo时需注yi哪些问题呢？
充气颈托是利用力学原理将颈部肌肉“牵张”开来，因此在使yong充气颈托时，一定要掌握好“度”。ye就shi说，在牵引的过cheng中如果感到颈部肌肉疼痛加剧、双上肢有麻木感或者颈bu有紧迫感甚zhi呼吸困难，一定要及时终止。
此外还需要注yide是，充气颈托也不shi戴着舒服就可以天天戴、一直戴的，戴后如果症状缓解就可以不戴le，长qi佩戴会导致颈部肌肉力量减弱，反而会带来其他问题。
总之，充气颈托的佩戴一定要科学合理，如果在使用过cheng中出现颈部不适的症状没有缓解甚zhi加重的情况，那就一定要及时到就诊。
作者：邹海波，中日脊柱外科主任医师
——追随nin的心声 提供zhuan业回答——
欢迎关注“中老年bao健杂志”头tiao号，更多健康信息等nin看~~~
